Tomaten-Kichererbsen-Suppe - Rezept von mira
Folgendes ist Tomaten-Kichererbsen-Suppe - Rezept. Dieses Rezept von mira geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Tomaten-Kichererbsen-Suppe - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 gross | Zwiebel gewürfelt |
| 1 EL | Öl |
| 1 EL | Tomatenmark |
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 850 g | Tomaten Konserve |
| 425 g | Kichererbsen Konserve |
| Salz | |
| Pfeffer weiß | |
| Zucker | |
| Korianderpulver |
ZUBEREITUNG Tomaten-Kichererbsen-Suppe - Rezept
- Das Öl erhitzen, Zwiebelnwürfel darin andünsten. Tomatenmark zugeben.
- Brühe angießen und Tomaten dazugeben, aufkochen und 10 Min. köcheln lassen. Grob pürieren.
- Kichererbsen abgießen, abspülen, abtropfen lassen und in der Suppe erhitzen.
- Mit Salz, Pfeffer, 1-2 Prisen Zucker und etwas Korianderpulver abschmecken.
Tomaten-Kichererbsen-Suppe - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 03.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 184 (44) |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g |
| Fett | 2,0 g |
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