Spinat-Lasagne durch julchen_chris84
Hier ist es Spinat-Lasagne. Dieses Rezept von julchen_chris84 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Spinat-Lasagne
Zutaten für 4 Personen
| 500 g | Spinat tiefgefroren ohne Blubb oder sonstiges :) |
| 1 | Zwiebel |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 400 ml | Milch |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| 4 | Tomaten |
| 2 EL | Mehl |
| 4 TL | Pflanzenmargarine |
| 1 TL | Pflanzenöl |
| 15 Platten | Lasagne |
| 3 EL | Käse gerieben fettreduziert |
| Salz, Pfeffer, Muskat |
Vorbereitung für Spinat-Lasagne
- Zwiebel und Knoblauch schälen und zusammen mit den Tomaten klein würfeln. Öl erhitzen und das Gemüse darin andünsten, Spinat zugeben und bei geringer Hitze 5 min andünsten. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat würzen.
- Für die Soße: Pflanzenmargarine schmelzen, Mehl zugeben und mit dem Schneebesen einrühren. Milch und Gemüsebrühe zugeben und aufkochen lassen. Soße mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat abschmecken.
- Soße in die Auflaufform geben, dann eine Schicht Lasagneplatten, dann eine Schicht Spinat; Schichtvorgang wiederholen, zu Oberst: Soße. Käse darauf verstreuen und bei 200° Umluft 30 min. backen. (nach Hälfte der Backzeit mit Alufolie abdecken.)
- Portion reicht für 4 "schlechte" Esser und für 3 "gute" Esser. Lasagne hat ca. 9 points pro Person, wenn nur 3 Esser dabei sind. Guten Appetit!
Spinat-Lasagne - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.06.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 389 (93) |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| Fett | 4,4 g |
Das war Spinat-Lasagne. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Spinat-Lasagne" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Spinat-Lasagne Von Einsendungen julchen_chris84 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Spinat-Lasagne Von Einsendungen julchen_chris84 mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2019/05/spinat-lasagne-von-einsendungen.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.