Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze - Rezept durch flower-child
Hier ist es Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze - Rezept. Dieses Rezept von flower-child geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze - Rezept
Zutaten für 2 Personen
500 g | Hähnchenbrust frisch |
200 g | Shii-Take-Pilze |
2 | Lauchzwiebeln frisch |
0,5 | Zucchini |
Thymian frisch | |
*** Gewürze *** | |
Salz, Paprika edelsüß | |
Paprika scharf, Curry | |
Cumin - Kreuzkümmel | |
Olivenöl | |
Soja-Cuisine von Alpro | |
Soja Cooking Creme von SOJATOO |
ZUBEREITUNG Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze - Rezept
- Hähnchenbrust waschen, abtupfen und in Stücke schneiden. Mit Salz, Paprika edelsüß, Cumin würzen. Im Olivenöl anbraten.
- Lauchzwiebeln in Ringe und Zucchini in Streifen schneiden. Shii-Take putzen und in Scheiben schneiden.
- Fleisch aus der Pfanne nehmen und die Lauchzwiebeln und den Zucchini hineingeben und andünsten. Shii-Take dazugeben. Kurz mitdünsten.
- Soja-Cuisine und Soja Cooking Creme dazu geben. Mit Curry, Parika edelsüß und Paprika scharf und Cumin würzen. Das Fleisch wieder untermengen. 5 - 10 Min. ziehen lassen.
- Zum Schluss erst salzen, damit den Pilzen nicht so viel Wasser entzogen werden. Thymian dazu. Kurz ziehen lassen.
- Dazu: Reis
Hähnchenpfanne mit Shii-Take-Pilze - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 27.12.2009 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 422 (101) |
Eiweiß | 18,0 g |
Kohlenhydrate | 1,2 g |
Fett | 2,4 g |
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