Apfel-Zimt-Haferbrei von Rezepte-Videos
Hier ist es Apfel-Zimt-Haferbrei. Dieses leckere Rezept wird von Rezepte-Videos geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Apfel-Zimt-Haferbrei
Zutaten für 1 Personen
0,5 Tasse | Haferflocken |
0,5 Tasse | Mandelmilch |
1 EL | Chia-Samen |
1 EL | Ahornsirup |
0,25 TL | Zimt gemahlen |
1 Prise | Muskat |
0,5 TL | Vanille |
1 Prise | Meersalz |
1 Stk. | Apfel |
0,25 Tasse | Walnuss europäisch |
Vorbereitung für Apfel-Zimt-Haferbrei
- Die Haferflocken in ein hohes und verschließbares Gefäß, zum Beispiel in ein Einmachglas füllen. Anschließend mit der Mandelmilch übergießen.
- Die Chia-Samen, alle Gewürze und den Ahornsirup hinzugeben. Den Apfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und der Mischung hinzufügen. Als letztes die Walnüsse über die Apfelstücke streuen.
- Das Gefäß wird nun verschlossen und für 6 Stunden kaltgestellt. Fertig ist der Apfel-Zimt Haferbrei!
Apfel-Zimt-Haferbrei - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 04.05.2018 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 1239 (296) |
Eiweiß | 8,0 g |
Kohlenhydrate | 33,0 g |
Fett | 14,6 g |
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