Apfel-Zimt-Haferbrei Eingereicht von Rezepte-Videos

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    Bilder für Apfel-Zimt-Haferbrei


    Apfel-Zimt-Haferbrei


    Zutaten für 1 Personen
    0,5 Tasse Haferflocken
    0,5 Tasse Mandelmilch
    1 EL Chia-Samen
    1 EL Ahornsirup
    0,25 TL Zimt gemahlen
    1 Prise Muskat
    0,5 TL Vanille
    1 Prise Meersalz
    1 Stk. Apfel
    0,25 Tasse Walnuss europäisch


    Vorbereitung für Apfel-Zimt-Haferbrei


    1. Die Haferflocken in ein hohes und verschließbares Gefäß, zum Beispiel in ein Einmachglas füllen. Anschließend mit der Mandelmilch übergießen.
    2. Die Chia-Samen, alle Gewürze und den Ahornsirup hinzugeben. Den Apfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und der Mischung hinzufügen. Als letztes die Walnüsse über die Apfelstücke streuen.
    3. Das Gefäß wird nun verschlossen und für 6 Stunden kaltgestellt. Fertig ist der Apfel-Zimt Haferbrei!



    Apfel-Zimt-Haferbrei - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 04.05.2018
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1239 (296)
    Eiweiß 8,0 g
    Kohlenhydrate 33,0 g
    Fett 14,6 g


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