Rührei mit King-Prawns - Rezept von leckerli58

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    Hier ist es Rührei mit King-Prawns - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von leckerli58 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Rührei mit King-Prawns - Rezept


    Rührei mit King-Prawns - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    6 Riesengarnelenschwänze
    2 Eier
    Zitronenpfeffer, Knoblauch, Salz, Dill
    Rapsöl zum Braten


    ZUBEREITUNG Rührei mit King-Prawns - Rezept


    1. Vom Mittagessen hatte ich noch die 6 King Prawns übrig, gebraten in Öl und Knoblauch. Salatblätter und Marinade hatte ich auch noch.
    2. Am Abend hab ich die kleinen Meerestiere in einer Pfanne kurz erwärmt, die Eier verschlagen, mit Salz, Zitronenpfeffer und Dill gewürzt.
    3. Eier über die Garnelen gießen und unter Wenden stocken lassen (ich habs ein bißchen zu lange in der Pfanne gehabt, war aber trotzdem sehr lecker).
    4. Mit Salat anrichten und genießen!
    5. Info: da der Körper wesentlich mehr Energie für die Eiweißverdauung braucht, als für Kohlenhydrate und Fett, macht so ein Abendessen eben nicht dick, eher schlank:)))



    Rührei mit King-Prawns - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 25.08.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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