Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept Gesendet von 2010Herford

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    Folgendes ist Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept


    Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    0,5 Eisbergsalat, frisch
    6 Strauchtomaten frisch
    2 Salzgurke aus eigenem Vorrat
    etwas Meersalz aus der Mühle
    etwas Bunte Pfeffer aus der Mühle


    Vorbereitung für Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept


    1. Den Eisbergsalat halbieren, Strunk entfernen, grob schneiden und kurz unter kaltem Wasser abbrausen, dann abtropfen lassen.
    2. Tomaten blanchieren, häuten, das Kerngehäuse entfernen und achteln. Gurken grob schneiden.
    3. Das vorbereitete Gemüse in einen Mixer geben, würzen und fein mixen bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht. Den erfrischenden Gemüse- Smoothie in 3 Gläser füllen und gekühlt mit einem dicken Strohhalm servieren.



    Erfrischender Gemüse – Smoothie (??) - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 03.03.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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