Bulgur Fischauflauf - Rezept durch VanHellsingsErben
Folgendes ist Bulgur Fischauflauf - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von VanHellsingsErben geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Bulgur Fischauflauf - Rezept
Zutaten für 6 Personen
1 Tasse | Bulgur |
3 Stk. | Paprikaschoten (rot, gelb, grün) |
200 gr. | Gouda gerieben |
3 Stk. | Seelachs Filet |
3 | Knoblauchzehen gepresst |
200 ml | Sahne |
2 TL | Chilisoße (Sambal Oelek) |
1 | Brühwürfel |
2 EL | Sojasoße |
Salz , Butter, Semmelbrösel, evtl. etwas Milch |
ZUBEREITUNG Bulgur Fischauflauf - Rezept
- Den Bulgur in der Brühe nach Anleitung garen, circa 15 Minuten.
- Die Paprikas putzen und in kleine Würfel schneiden, anschliessend kurz blanchieren.
- Den Fisch abbraten. Die Auflaufform buttern und mit Semmelbröseln ausstreuen.
- Fisch kleinschneiden oder zupfen und mit dem Bulgur und dem Gemüse in Schichten in die Form geben.
- Die Hälfte des Käses mit der Sahne, dem Knoblauch , dem Sambal und der Sojasoße im Mixer pürieren. Im Falle das das ganze durch den Käse zusehr pappt noch mit etwas Milch nachdünnen.
- Das Pürierte als Soße über die Schichten geben und mit dem restlichen Käse abdecken.
- Bei 180 C im Backofen ca. 25 Minuten backen.
Bulgur Fischauflauf - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 20.01.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 1285 (307) |
Eiweiß | 11,1 g |
Kohlenhydrate | 16,8 g |
Fett | 21,7 g |
Das war Bulgur Fischauflauf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Bulgur Fischauflauf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Bulgur Fischauflauf - Rezept Durch VanHellsingsErben finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Bulgur Fischauflauf - Rezept Durch VanHellsingsErben mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2016/12/bulgur-fischauflauf-rezept-durch.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.