Fischtöpfli Mexico - Rezept von Nightcooker
Folgendes ist Fischtöpfli Mexico - Rezept. Dieses Rezept von Nightcooker geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Fischtöpfli Mexico - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 Gramm | Pangasiusfilets |
| 1 Stück | Paprika rot |
| 1 Stück | Zucchini |
| 1 Stück | Zwiebel |
| 1 Dose | Maiskörner aus der Dose |
| 1 Dose | Tomaten geschält |
| 250 Gramm | Champignons braun |
| Knoblauchsalz | |
| Chili aus der Mühle | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Olivenöl extra vergine | |
| Kräutermischung italienisch |
ZUBEREITUNG Fischtöpfli Mexico - Rezept
- Die Parika, Zucchini in gleich große Würfel schneiden. Die Zwiebel grob würfeln. Die Champis in Scheiben schneiden. Das Öl im Wok erhitzen und die das Gemüse rein und immer wieder durchschwenken. Die Tomaten dazu und zerdrücken, den Mais mit rein, alles nach Gusto abschmecken und erhitzen. 5Minuten köcheln lassen.
- Das Pangasiusfilet in Streifen schneiden und mit den Kräutern und Gewürzen abschmecken. Den Boden einer Auflaufform mit dem Gemüse abdecken, die Fischstreifen darüber geben und wieder eine Schicht Gemüse, noch einmal Fisch und dann nochmal Gemüse. Ab ins Rohr bei 150 Grad für 15 Minuten. Ab auf die Teller und kohlehydratarm genießen.
Fischtöpfli Mexico - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.12.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 318 (76) |
| Eiweiß | 15,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 1,6 g |
Das war Fischtöpfli Mexico - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Fischtöpfli Mexico - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Fischtöpfli Mexico - Rezept By Nightcooker finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Fischtöpfli Mexico - Rezept By Nightcooker mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2015/09/fischtopfli-mexico-rezept-by-nightcooker.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.