Calamari beim Sonnenbad am Weißem Meer - Rezept geschrieben von widder1987
Hier ist es Calamari beim Sonnenbad am Weißem Meer - Rezept. Dieses Rezept von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Calamari beim Sonnenbad am Weißem Meer - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 4 Stück | Calamari |
| 2 EL | Sonnenblumenöl |
| 3 EL | Naturjoghurt |
| 1 EL | Frischkäse mit anderen Lebensmitteln Halbfettstufe |
| 0,5 TL | Petersilie gehackt |
| 0,25 TL | Kräutersalz |
Vorbereitung für Calamari beim Sonnenbad am Weißem Meer - Rezept
- Sonnenblumenöl in einer kleine Pfanne erhitzen und die Calamarie aus der TK-Abteilung unaufgetaut goldbraun braten
- Naturjoguhrt mit Frischkäse, Petersilie und Kräutersalz glattrühren
- Auf eine Teller das "Weiße Meer" mit den Calamaries anrichten
Calamari beim Sonnenbad am Weißem Meer - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.10.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1373 (328) |
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 33,7 g |
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