Brokkolisalat ( kalorienarm und schmackhaft ) - Rezept geschrieben von SchlumpfSarah
Hier ist es Brokkolisalat ( kalorienarm und schmackhaft ) - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von SchlumpfSarah geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Brokkolisalat ( kalorienarm und schmackhaft ) - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 Gramm | gekochten Brokkoli |
| 2 Scheiben | Kochschinken oder Hähnchenbruststreifen |
| 0,5 | Paprika |
| 4 EL | Mais |
| 1 | Apfel |
| 250 Gramm | Käsetortellini |
| 2 EL | Saure Sahne |
| 4 TL | Mayonnaise leicht |
| Salz, Pfeffer, Balsamico |
Vorbereitung für Brokkolisalat ( kalorienarm und schmackhaft ) - Rezept
- Für die Soße:2 Esslöffel saure Sahne, 4 TL Mayo mit Salz,Pfeffer und Essig vermengen und abschmecken.Salat:Brokkoli und Kochschinken/Hähnchenbruststreifen klein schneiden und mit dem Mais und dem zerkleinerten Apfel vermengen. Die Tortellini wie gewohnt kochen und hinzufügen.Salat und Soße zusammenführen und geniessen!!!
Brokkolisalat ( kalorienarm und schmackhaft ) - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1310 (313) |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 35,1 g |
| Fett | 16,1 g |
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