BiNe` S LOW CARB PIZZA - Rezept geschrieben von Bine13100
Hier ist es BiNe` S LOW CARB PIZZA - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
BiNe` S LOW CARB PIZZA - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| PIZZATEIG : | |
| 500 Gramm | Zucchini gerieben |
| 50 Gramm | Sesammehl |
| 50 Gramm | Kokosmehl |
| 2 | Eier |
| 100 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| Salz & Pfeffer | |
| BELAG : | |
| 1 Dose | Tomaten gehackt mit Basilikum |
| 200 Gramm | Zucchini |
| 200 Gramm | Tomaten |
| 150 Gramm | Champignons |
| 50 Gramm | Parmesan frisch gerieben |
ZUBEREITUNG BiNe` S LOW CARB PIZZA - Rezept
- Die Zutaten des Teiges miteinander verrühren.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen, den Teig ca. auf ein Drittel des Bleches verteilen & bei 190 Grad 20 min. backen.
- Nach dem backen, den Teig auf ein anderes Backblech mit Backpapier drehen & das erste erwärmte Backpapier abziehen.
- Zucchini, Tomaten & Champignons in Scheiben schneiden.
- Die Dose Tomaten auf den Teig verstreichen & das geschnittene Gemüse darauf verteilen.
- Mit geriebenen Parmesan bestreuen & nochmals für ca. 15 min. backen.
BiNe` S LOW CARB PIZZA - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.02.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 795 (190) |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 17,1 g |
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