Salate: Chicoree-Erdbeer-Salat - Rezept von saturnia
Hier ist es Salate: Chicoree-Erdbeer-Salat - Rezept. Dieses Rezept von saturnia geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Salate: Chicoree-Erdbeer-Salat - Rezept
Zutaten für 4 Personen
500 g | Chicoree |
500 g | Erdbeeren |
50 g | Mandelblättchen |
6 EL | Zitronensaft |
3 TL | Honig oder Ahornsirup |
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | |
3 Stängel | Zitronenmelisse |
200 g | Vollmilchjoghurt |
Vorbereitung für Salate: Chicoree-Erdbeer-Salat - Rezept
- Die gewaschenen und geputzten Erdbeeren halbieren und mit 2 EL Zitronensaft und 1 TL Honig marinieren. Wenn man es süßer mag, kann man natürlich auch noch mehr Honig nehmen.
- Den Chicoree putzen, halbieren und den bitteren Kern entfernen. Den Chicoree in Scheiben schneiden und mit 3 EL Zitronensaft marinieren.
- Die Mandelblättchen in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten und abkühlen lassen.
- Den Joghurt mit 1 EL Zitronensaft, 2 TL Honig, schwarzem Pfeffer nach Belieben und der kleingeschnittenen Zitronenmelisse (einige Blättchen zum Garnieren zur Seite legen) verrühren.
- Den Chicoree auf einer Platte auslegen, die Erdbeeren dekorativ darauf anrichten und mit der Salatsauce begießen. Die Mandelblättchen darüberstreuen und mit den Zitronenmelisseblättchen garnieren.
Salate: Chicoree-Erdbeer-Salat - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 23.06.2011 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 217 (52) |
Eiweiß | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 4,1 g |
Fett | 2,7 g |
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