Mein Frühstück Rezept von
Hier ist es Mein Frühstück Rezept. Dieses leckere Rezept wird von geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Mein Frühstück Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 250 gr. | Hüttenkäse |
| 100 ml | Buttermilch |
| 1 EL | Leinsamen geschrotet |
| 1 EL | Hirseflocken |
| 1 EL | Sojaflocken |
| 1 TL | Kürbiskerne / Walnüsse / Haselnüsse / oder .... |
| 1 EL | Amaranth |
| Obst frisch |
Vorbereitung für Mein Frühstück Rezept
- Heut war mir mal nach was "gesunden", und das kam dabei raus!Die Buttermilch mit den Leinsamen, Hirsefl,Sojafl, Nüssen in eine Schüssel geben und vermengen.Obst nach Wahl, ich hatte eine überreife Birne die weg mußte, lecker ist auch Orange,in kleine Würfel schneiden.
- Den Hüttenläse und Obst dazugeben , vermischen.Den Amaranth darüber streuen und wer mag etwas Zimt.
Mein Frühstück Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.11.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 456 (109) |
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| Fett | 5,5 g |
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