Trauben-Bulgur-Joghurt-Süßspeise oder Dessert im Glas - Rezept geschrieben von Sri_Devi
Folgendes ist Trauben-Bulgur-Joghurt-Süßspeise oder Dessert im Glas - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Trauben-Bulgur-Joghurt-Süßspeise oder Dessert im Glas - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 85 g | Bulgur |
| 100 g | griechischer Sahnejoghurt |
| 1 EL | flüssiger Honig |
| 1 Handvoll | dunkle kernlose Weintrauben |
| 2 EL | grob gehackte Walnüsse |
| 1 Prise | Zimt |
| 1 EL | Rosinen |
Vorbereitung für Trauben-Bulgur-Joghurt-Süßspeise oder Dessert im Glas - Rezept
- Den Bulgur in einer Schüssel mit der doppelten Menge kochendem Wasser übergießen, gut durchrühren und ca. 10 Minuten ziehen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
- Joghurt und Honig verrühren, die gewaschenen Weintrauben halbieren oder vierteln. Bulgur mit Zimt und Rosinen verrühren. Die Rosinen kann man auch ersatzlos weglassen.
- Das Gericht sieht hübsch aus, wenn man es in Gläser schichtet. Zuerst Joghurt, darauf Bulgur, dann wieder Joghurt, Bulgur und zuoberst Weintrauben und Nüsse. Mir schmeckt es kalt am besten. Lässt sich super vorbereiten.
Trauben-Bulgur-Joghurt-Süßspeise oder Dessert im Glas - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.03.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1331 (318) |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 68,2 g |
| Fett | 1,0 g |
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