Avocado-Brotaufstrich - Rezept von Hexenlady01

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    Bilder für Avocado-Brotaufstrich - Rezept


    Avocado-Brotaufstrich - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    0,5 Stück Avocado frisch
    3 Teelöffel Kürbiskerne ohne Schale
    3 Teelöffel Sonnenblumenkerne
    1 Teelöffel Kräutersalz


    Vorbereitung für Avocado-Brotaufstrich - Rezept


    1. Kürbis- und Sonnenblumenkerne mischen. Avocadofruchtfleich dazugeben.Kräutersalz darüberstreuen und das ganz mit dem Pürierstab pürieren
    2. Wenn es als Dip verwendet wird bitte noch 1 Eßl Zitronensaft dazugeben.



    Avocado-Brotaufstrich - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 03.07.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1323 (316)
    Eiweiß 18,6 g
    Kohlenhydrate 11,6 g
    Fett 21,8 g


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