Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept By Sheeva1960

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    Folgendes ist Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept. Dieses Rezept von Sheeva1960 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept


    Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    2 Stk. Zwiebeln rot
    2 EL Öl
    1 Teelöffel Kurkuma Gewürz gemahlen
    1 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen
    1 Teelöffel Chilipulver
    1 Teelöffel Koriander gemahlen
    2 Dosen Kichererbsen
    1 Teelöffel Garam-Masala
    2 Dosen Tomaten gehackt
    4 Scheiben Tortillas
    Salz und Pfeffer


    ZUBEREITUNG Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept


    1. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden .Öl in einem Topf erhitzen ,Zwiebel bei mittlerer Hitze unter Rühren andünsten .Alle Gewürze zugeben ,die Kichererbsen und Tomaten unterrühren .Zugedeckt bei schwacher Hitze 20Min. köcheln lassen .Gelegentlich umrühren ,Masala zugeben und weitere 10Min. köcheln lassen ,mit Salz und Pfeffer abschmecken .Die Tortillas in einer Pfanne mit etwas Öl ,jede Seite einige Sekunden erhitzen .Mit dem Kichererbsen-Curry eingerollt servieren .



    Kichererbsen-Curry gefüllt in Tortilla-Warps - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 14.11.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 2466 (589)
    Eiweiß 5,2 g
    Kohlenhydrate 18,2 g
    Fett 55,8 g


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