Kürbis-Risotto - Rezept geschrieben von Firebird
Hier ist es Kürbis-Risotto - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Firebird geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Kürbis-Risotto - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 g | geschältes Kürbisfleisch ohne Fasern und Kerne) |
| 2 | kleine Zwiebeln |
| 2 EL | Olivenöl |
| 200 g | Arborioreis |
| 1,5 EL | Salbei frisch gehackt |
| 100 ml | Weißwein trocken |
| 500 ml | Gemüsebrühe heiß |
| 1 EL | Butter |
| 60 g | Parmesan frisch gerieben |
| Salz | |
| Pfeffer aus der Mühle |
Vorbereitung für Kürbis-Risotto - Rezept
- Das Kürbisfleisch (Hokkaido oder Muskat) auf einer Gemüsereibe fein raspeln. Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf oder einer Pfanne mit hohem Rand erhitzen und die Zwiebeln darin glasig schwitzen. Das Kürbisfleisch hinzufügen und 5 Min. garen. Reis und Salbei dazugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. anschwitzen.
- Mit dem Weißwein auffüllen und unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis der Reis fast die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. Dann 100 ml Gemüsebrühe zufügen und den Vorgang wiederholen, bis die gesamte Flüssigkeit verbraucht und der Reis weich und locker ist. Dafür den Herd nicht zu hoch einstellen, damit die Flüssigkeit nicht einfach verdampft, sonder der Reis Zeit hat, die Flüssigkeit aufzunehmen.
- Zum Schluss die Butter und den Parmesam unterheben. Das fertige Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Kürbis-Risotto - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.09.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 774 (185) |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,9 g |
| Fett | 10,6 g |
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