Reisplätzchen Rezept durch flower-child
Folgendes ist Reisplätzchen Rezept. Dieses Rezept von flower-child geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Reisplätzchen Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Zutaten: | |
| 1 Tasse | Basmati-Reis |
| 2 | Karotten |
| 0,5 | Kohlrabi |
| 3 | Lauchzwiebeln |
| 1 Bund | Schnittlauch |
| 5 EL | Quinoa |
| 3 TL | Buchweizen |
| 2 handvoll | Sonnenblumenkerne |
| für die Bindung: | |
| 1 | Tofu |
| 100 ml | Soja-Milch |
| 0,5 TL | Curry |
| 0,5 TL | Paprika edelsüß |
| 0,25 TL | Paprika, scharf |
| 0,5 TL | Koriander gem. |
| 0,5 TL | Salz |
| 3 TL | Sambal Oelek - rote Pfeffersauce |
| Panade: | |
| 2 handvoll | Kürbiskerne |
| Rapsöl zum Braten | |
ZUBEREITUNG Reisplätzchen Rezept
- Reis in Salzwasser kochen und evtl. etwas Curcuma zum Färben ins Kochwasser geben (am Besten schon am Vortag bzw. als Resteverwertung)
- Karotten und Kohlrabi fein raspeln. Lauchzwiebeln und Schnittlauch klein schneiden. Sonnenblumenkerne in der Pfanne, ohne Fett, rösten.
- Quinoa und Buchweizen mit der Getreidequetsche flocken. Anschließend mahlen und mit den anderen Zutaten vermengen.
- Tofu in Würfel schneiden, Soja-Milch und Gewürze zufügen und zu einer geschmeidigen Masse verquirlen. Nach Bedarf Soja-Milch noch zufügen. Mit der Reismischung vermengen.
- Kürbiskerne mahlen. Reisplätzchen formen und mit den Kürbismehl panieren. In Rapsöl braten.
- Dazu: Blattsalat mit Curry-Dressing Salatdressing "Curry"
Reisplätzchen Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.06.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1034 (247) |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 44,3 g |
| Fett | 5,1 g |
Das war Reisplätzchen Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Reisplätzchen Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Reisplätzchen Rezept Durch flower-child finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Reisplätzchen Rezept Durch flower-child mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2016/09/reisplatzchen-rezept-durch-flower-child.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.