Fruchtsalat mit Ananas frisch und Papaya frisch - Rezept durch mira
Folgendes ist Fruchtsalat mit Ananas frisch und Papaya frisch - Rezept. Dieses Rezept von mira geschrieben und kann für 8 Portionen serviert werden.
Fruchtsalat mit Ananas frisch und Papaya frisch - Rezept
Zutaten für 8 Personen
| 1 | Ananas frisch |
| 1 | Papaya frisch |
| 1 | Mango frisch |
| 4 | Orangen frisch |
| 1 | Zitrone |
| 3 EL | Kokosflocken |
| Zucker |
ZUBEREITUNG Fruchtsalat mit Ananas frisch und Papaya frisch - Rezept
- Die Ananas vierteln, den harten Strunk entfernen, schälen. Papaya halbieren, die Kerne entfernen, schälen. Mango schälen, Kern entfernen. Orangen schälen, filietieren und den Saft auffangen. Zitrone auspressen.
- Das Obst in mundgerechte Stücke scheiden, in eine Schüssel geben und vorsichtig mischen. Aufgefangenen Orangensaft und den Zitronensaft dazu geben. Evt. etwas zuckern. Kokosflocken untermischen.
- Wer mag gibt noch geschälte und klein geschnittene Kiwis dazu.
- Wenn keine Kinder mitessen, dann kann man auch noch ein Gläschen Rum dazu geben.
Fruchtsalat mit Ananas frisch und Papaya frisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.10.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2005 (479) |
| Eiweiß | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| Fett | 48,9 g |
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