Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept By Forelle1962

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    Hier ist es Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept


    Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    300 gr. Soja-Brocken süss-sauer
    Vleisch geschnitten
    0,5 Stange Porree frisch+geschnitten
    1 Stück Paprika frisch+geschnitten
    300 gr. gekochten Reis
    1 Schuss WokÖl


    ZUBEREITUNG Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept


    1. Den Wok und das WokÖl erhitzen, darin die geschnittenen Porree anschwenken. Dazu kommt gleich die geschnittenen süss-sauren Soja-Brocken und alles gut einige male schwenken.
    2. Nun kommt der klein geschnittene Paprika dazu und alles wieder schwenken.
    3. Den gekochten Reis dazu geben, den habe ich zuvor in Gemüsebrühe gekocht, und alles gut verrühren ggf. nachwürzen.
    4. Dazu hatten wir gebutterten Broccoli



    Vegan : Bunte Reis - Gemüse - Pfanne - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 05.06.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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