Hähnchenschenkel an Vollkornspaghetti und Gemüse - Rezept von Pegasus05
Folgendes ist Hähnchenschenkel an Vollkornspaghetti und Gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Pegasus05 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenschenkel an Vollkornspaghetti und Gemüse - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 4 | Hähnchenschenkel |
| 300 gr. | Vollkornspaghetti |
| 6 | Möhren |
| 1 kleine | Zucchini |
| Hähnchengewürz | |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| Süßstoff |
ZUBEREITUNG Hähnchenschenkel an Vollkornspaghetti und Gemüse - Rezept
- Die Hähnchenschenkel mit 1 Eßl. Sonnemblumenöl und Gewürz vermengen und etwas durchziehen lassen. Danach in eine feuerfeste Form und im vorgewärmten Ofen bei ca 180° C ca 35 min garen. Sie sollten anschließend eine Kerntemperatur von min 90° haben.
- Die Möhren schälen und in feine Streifen hobeln. Die Zucchini waschen und auch in feine Streifen hobeln. Danach mit dem Sonnenblumenöl und etwas flüssigem Süssstoff garen.
- Die Vollkornspaghetti nach Packungsangabe garen.Auf einem Teller anrichten und geniessen.Velbekomme
Hähnchenschenkel an Vollkornspaghetti und Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.06.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1687 (403) |
| Eiweiß | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 51,9 g |
| Fett | 16,4 g |
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