Schweinefilet sanft gegart auf Borlotti-Bohnen an Kräuter Püree - Rezept geschrieben von rowiwo
Folgendes ist Schweinefilet sanft gegart auf Borlotti-Bohnen an Kräuter Püree - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von rowiwo geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Schweinefilet sanft gegart auf Borlotti-Bohnen an Kräuter Püree - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Stück | Schweinefilet klein |
| Salz, Pfeffer, Butaris | |
| 3 EL | feingewürfeltes Suppengemüse |
| Für die Bohnen | |
| 300 gr | Barlotti Bohnen, vorgegart |
| 0,5 Bund | Petersilie |
| 5 Stück | in Öl eingelegte getrocknete Tomaten |
| Salz, Pfeffer | |
| 1 Schuß | Weißwein, trocken |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| Für das Kräuter-Püree | |
| 300 gr | Kartoffeln |
| 70 gr | Créme fraiche |
| 3 EL | frisch gehackte Kräuter nach Belieben |
| Salz, Pfeffer | |
ZUBEREITUNG Schweinefilet sanft gegart auf Borlotti-Bohnen an Kräuter Püree - Rezept
- Das Schweinefilet parieren, salzen, pfeffern und in heißem Butterschmalz von allen Seiten scharf anbraten, aus der Pfanne nehmen und im Backofen bei 80 Grad cirka 20 Minuten ziehen lassen, dann ist es noch schön rosa.
- In der Zwischenzeit das Suppengemüse in etwas Olivenöl anrösten, mit Weißwein ablöschen und die Borlotti-Bohnen zugeben, den Knoblauch fein hacken und ebenfalls zugeben. Salzen, Pfeffern. Auf kleiner Temperatur sämig einkochen lassen, abschmecken und warm halten
- Die nunmehr geschälten Kartoffeln kochen, in einem Sieb abgießen und gut ausdämpfen lassen. Mit Cremé fraiche unter Zuhilfenahme eines Kartoffelstampfers grob zerkleinern, abschmecken und vorsichtig die frischen Kräuter unterheben.Schon ist ein leckeres Mal fertig.
- Hinweis: bei Barlotti Bohnen handelt sich um die italienische Variante unserer kleinen Wachtelbohnen
Schweinefilet sanft gegart auf Borlotti-Bohnen an Kräuter Püree - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.08.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 29 (7) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| Fett | 0,0 g |
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