thunfischsalat peanut - Rezept von antonio1234
Hier ist es thunfischsalat peanut - Rezept. Dieses Rezept von antonio1234 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
thunfischsalat peanut - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 700 gr. | gekochter reis |
| 1 Dose | thunfisch in öl |
| 2 | Eier hartgekocht |
| 2 | Tomaten |
| 100 gr. | Erdnuss geröstet |
| 5 EL | erdnuss-öl |
| 3 EL | Essig |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 0,5 TL | salz |
| 0,25 TL | Oregano |
| pfeffer |
Vorbereitung für thunfischsalat peanut - Rezept
- reis in eine schüssel geben thunfisch auf einem sieb abtropfen lassen, eier pellen,in würfelschneiden,tomaten in achtel teilen und die erdnüsse hacken.
- alle zutaten mit dem reis vermischen. für die sauce öl und essig in eine schüssel geben und glattrühren.
- die knoblauchzehe schälen,kleinschneiden oder durch die presse drücken.zusammen mit salz und oregano zur sauce geben,alles gut vermischen und über die salatzutaten gießen.
- dann den salat locker mischen und etwa 15 min durchziehen lassen.gutes gelingen!
thunfischsalat peanut - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.08.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1448 (346) |
| Eiweiß | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 29,0 g |
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