Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept Gesendet von Weilew

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    Folgendes ist Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Weilew geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept


    Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Dose Kidney-Bohnen Konserve
    140 Gramm Maiskörner aus der Dose
    2 Stück Zwiebel frisch
    250 Gramm Kirschtomaten
    1 Dose Thunfisch Konserve in Öl
    1,5 TL Kräuter der Provence
    2 Prise Salz


    ZUBEREITUNG Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept


    1. Die Kidneybohnen und den Mais abspülen, gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
    2. Die Zwiebel fein würfeln. Die Tomaten achteln. Beides zu den Bohnen und dem Mais in die Schüssel geben.
    3. Den Thunfisch mitsamt dem Öl (am Besten Thunfisch in Olivenöl nutzen) zum Gemüse geben. Je nach Beschaffenheit des Thunfisch evtl. mit einer Gabel vorher zerpflücken.
    4. Alles mit den Kräutern und Salz würzen, gut vermengen und mind. 15 Minuten ziehen lassen.



    Käthe Käfers fabelhafter Thunfischsalat - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 24.02.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 129 (31)
    Eiweiß 1,4 g
    Kohlenhydrate 5,1 g
    Fett 0,4 g


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