Meine WW - Rezept By DarkAngel37

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    Hier ist es Meine WW - Rezept. Dieses Rezept von DarkAngel37 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Meine WW - Rezept


    Meine WW - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    4 Sch. Hühnerbrustfilet je 120gr.
    1 Chinakohl
    4 Stk. rote Paprikaschoten
    200 ml Kokosmilch
    1 Teelöffel (gestrichen) Öl
    1 Teelöffel (gestrichen) Curry
    1 Teelöffel (gestrichen) Kreuzkümmel
    1 Teelöffel (gestrichen) Kurkuma
    1 Teelöffel (gestrichen) gemahlener Ingwer
    2 EL Saucenbinder
    Salz und Cayennepfeffer


    Vorbereitung für Meine WW - Rezept


    1. Hühnerbrustfilet säubern und in 1 TL Öl anbraten.
    2. Die Paprikaschoten gesäubert und in Streifen geschnitten, zum Fleisch geben.
    3. Chinakohl in Streifen schneiden, auch zum Fleisch geben. Kurz mitdünsten lassen.
    4. Kokosmilch dazugeben und mit 2 EL Saucenbinder andicken.
    5. Mit Salz, Cayennepfeffer. Curry, Kreuzkümmel, Kurkuma und Ingwer abschmecken



    Meine WW - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 28.10.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 226 (54)
    Eiweiß 1,0 g
    Kohlenhydrate 4,4 g
    Fett 3,6 g


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