F wie Frühstück - Rezept von mira
Folgendes ist F wie Frühstück - Rezept. Dieses Rezept von mira geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
F wie Frühstück - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 150 g | Obst frisch |
| 2 EL | Haferflocken |
| 2 EL | Joghurt fettarm |
ZUBEREITUNG F wie Frühstück - Rezept
- Hab das Obst genommen, was gerade da war...Mango, Mandarine, kernlose Weintrauben...die Liste lässt sich beliebig erweitern.
- Das Obst schälen, evt. entkernen und klein schneiden.
- In einer Schale mit den Haferflocken und dem Joghurt mischen...fertig
F wie Frühstück - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 30.12.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 519 (124) |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 23,2 g |
| Fett | 1,6 g |
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