Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept Durch susi68

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    Folgendes ist Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von susi68 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept


    Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 gr. Spitzkohl
    100 gr. Ruccola
    1 Fenchelknolle
    1 EL Sonnenblumenkerne
    Walnussöl, Essig
    Salz, Pfeffer, etwas Zucker


    Vorbereitung für Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept


    1. Spitzkohl in Streifen, Fenchelknolle in Ringe schneiden. Sonnenblumenkerne anrösten.
    2. Aus dem öL, Essig, Salz, Peffer und Zucker ein Dressing herstellen. Abschmecken, ob es auch lecker ist.
    3. Dann alle Zutaten miteinander vermengen, anrichten und Sonnenblumenkerne darüber verteilen.
    4. Guten Appetit euch allen



    Spitzkohl-Fenchelsalat - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 26.02.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 309 (74)
    Eiweiß 4,8 g
    Kohlenhydrate 6,3 g
    Fett 3,2 g


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