Gebratener Blumenkohl - Rezept By puigera

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    Hier ist es Gebratener Blumenkohl - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von puigera geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Gebratener Blumenkohl - Rezept


    Gebratener Blumenkohl - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 kl. Blumenkohl frisch
    1 Eßl. Öl
    50 ml. Brühe
    Salz,Pfeffer,Muskatnuss


    Vorbereitung für Gebratener Blumenkohl - Rezept


    1. Blumenkohl in Röschen und dann in dünne Scheiben schneiden.In einer heißen Pfanne mit Öl von allen Seiten braun braten.Mit der Brühe ablöschen,würzen und mit geschlossenem Deckel bei milder Hitze ca.5-8 Min.ziehen lassen.



    Gebratener Blumenkohl - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 11.01.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 50 (12)
    Eiweiß 1,2 g
    Kohlenhydrate 1,2 g
    Fett 0,1 g


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