fruchtiger Kraut Salat Rezept von emari

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    Hier ist es fruchtiger Kraut Salat Rezept. Dieses Rezept von emari geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für fruchtiger Kraut Salat Rezept


    fruchtiger Kraut Salat Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    250 Gramm Weißkraut
    70 Gramm Karotten
    100 Gramm Trauben grün kernlos
    2 Esslöffel Walnüsse
    Marinade
    etwas Salz und Pfeffer
    Balsamico weiß
    Soja Joghurt Vanille
    Zitronenöl


    ZUBEREITUNG fruchtiger Kraut Salat Rezept


    1. weißkraut in feine streifen schneiden - kurz in kaltem wasser waschen und durch ein sieb abgießen - karotte fein raffeln und zum kraut geben - mit salz und pfeffer würzen - etwas balsamicoessig zugeben, alles gut durchrühren und für mind 1 std. marinieren lassen
    2. trauben in kleine stücke schneiden - walnüsse grob zerteilen
    3. eine marinade aus salz, pfeffer, zitronenöl, balsamicoessig, und soja-vanillejoghurt rühren - die marinade übers kraut gießen - zuletzt noch die vorbereiteten trauben und nüsse zugeben und alles gut vermengen
    4. ... ihr karotten-weißkraut-ananas-salat hat mich zu diesem rezept inspiriert



    fruchtiger Kraut Salat Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.12.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 456 (109)
    Eiweiß 2,7 g
    Kohlenhydrate 7,1 g
    Fett 7,7 g


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