Pikanter Gemüse-Sesam-Strudel - Rezept durch Sri_Devi
Hier ist es Pikanter Gemüse-Sesam-Strudel - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Pikanter Gemüse-Sesam-Strudel - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| für den Teig: | |
| 50 g | Kichererbsenmehl |
| 50 g | Buchweizenmehl |
| 100 g | Dinkel Mehl Type 630 |
| 50 g | Dinkelvollkornmehl |
| 1 TL | Weinsteinbackpulver |
| 1 TL (gestrichen) | Meersalz |
| 200 g | Joghurt oder Quark |
| für die Füllung: | |
| 2 Stk. | Lauchstangen |
| 1 TL | Kokosöl |
| 200 g | grob geraspelte Karotten |
| 1 Stk. | Ei, Größe L |
| 70 g | geriebener Hartkäse, z. B. Parmesan, Ziegenkäse, le Gruyere |
| 1 Msp | Kümmelpulver |
| 1 Prise | Muskat oder Macis |
| Salz, Pfeffer | |
| 1 TL | Dijon Senf |
| zusätzlich: | |
| 1 TL (gestrichen) | Currypulver |
| 1 Stk. | Eigelb |
| 2 EL | Sesam |
ZUBEREITUNG Pikanter Gemüse-Sesam-Strudel - Rezept
- Zunächst den Teig vorbereiten. Dazu die Mehlsorten mit Backpulver und Salz mischen. Den Joghurt dazugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Ca. 30 Minuten kaltstellen.
- In der Zwischenzeit kann die Füllung zubereitet werden. Den Lauch in Halbringe schneiden und im erhitzten Kokosöl andünsten. Ca. 5 Minuten braten, dann die Karottenraspel unterrühren. In einer kleinen Schüssel Ei, Senf, Salz, Pfeffer, Kümmel, Muskat/oder Macis und Käse verrühren. Das Gemüse abtropfen lassen, damit die Füllung nicht zu flüssig wird und unter die Eiermischung rühren.
- Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche dünn ausrollen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Currypulver bestreuen. In der Mitte die Füllung der Länge nach verteilen. Die Enden des Teigs nach innen klappen und dann die beiden Längsseiten übereinander schlagen. Mit verquirltem Eigelb bestreichen und mit Sesam bestreuen.
- Im vorgeheizten Backofen bei Umluft 180 Grad (alternativ Ober-/Unterhitze 200 Grad) auf mittlerer Schiene ca. 30 - 35 Minuten goldbraun backen.
- Der Strudel schmeckt warm und kalt und passt gut zu Blatt- oder Gurkensalat. Man kann die Füllung saisonal anpassen und anderes schnell garendes Gemüse verwenden. Durch verschiedene Käsesorten, kann man dem Strudel immer wieder eine andere Richtung geben. Bei milden Käsesorten verwende ich auch mehr Käse, ca. 100 g.Sehr lecker finde ich den Paprika-Pfeffer-Aufstrich (von DM) dazu. Auch Ajvar oder Kräuterquark sind passende Begleiter.Nicht-Vegetarier können etwas gewürfelten Kochschinken in die Füllung packen.
Pikanter Gemüse-Sesam-Strudel - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 23.06.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1616 (386) |
| Eiweiß | 17,1 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g |
| Fett | 17,0 g |
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