Chili con Carne Rezept durch proteinrezepte
Hier ist es Chili con Carne Rezept. Dieses einfache Rezept wird von proteinrezepte geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Chili con Carne Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 400 g | Rindergulasch |
| 50 g | Wachtelbohnen |
| 50 g | Mais |
| 500 g | Tomaten geschält Konserve |
| 200 g | Magerquark |
| 2 Stk. | Chilischoten |
| 1 Stk. | Zwiebel |
| 1 Bund | Suppengrün frisch |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 1 TL | Kreuzkümmel |
| 1 TL | Koriandersaat |
Vorbereitung für Chili con Carne Rezept
- Das kleingeschnittene Rindfleisch in einem großen Topf anbraten.
- Zwiebel, Chilischoten und Suppengrün klein schneiden und zu dem Fleisch geben.
- Mit den Dosentomaten und der Rinderbrühe ablöschen.
- Ca. 2 Stunden kochen bis das Fleisch mürbe ist und zerfällt.
- Mit Gewürzen, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Mit Quark garnieren und servieren.
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Chili con Carne Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.07.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 380 (91) |
| Eiweiß | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| Fett | 2,7 g |
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