vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept von ayleen

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    Folgendes ist vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von ayleen geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept


    vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    4 möhren frisch
    2 radieschen
    rote paprikaschote
    5 blätter zitronenmelisse frisch
    6 blätter löwenzahn frisch
    bund petersilie frisch
    gewürze
    1 tl chilipulver
    1 tl curry
    salz
    pfeffer
    bratmarinade
    1 el honig
    2 el zitronensaft
    1 el ingwer gerieben frisch
    1 el butter
    1 el rapsöl
    obendrauf
    3 el kohlrabi frisch geraspelt, etwas sesamsaat
    beigabe
    nichts -für vegetarier
    oder-- 1 rindersteak für fleischfressende pflanzen


    Vorbereitung für vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept


    1. die möhren habe ich geputzt und infeine scheiben geschnitten.radieschen in kleine stücke ,paprika geputzt und auch in kleine stücke geschnitten.zitronenmelisse, butterstauden(gibt es beim türken oder im garten oder auf nem feld-grins)petersilie wurde nur grob gehackt.
    2. in einer pfanne habe ich butter,öl,geriebenen frischen ingwer, zitronensaft,honig aufgelöst..darin habe ich zuerst die frischen möhren geschwenkt..radieschen und schoten kam dazu..dann die kräuter...kurz braten,damit alles biss behält...
    3. angerichtet hab ich das kurze essen mit geraspelten frischen kohlrabi und mit sesamsaat bestreut...wie gesagt,ich esse es ohne weitere dinge..aber mit steak ist es auch sehr schmackhaft und ideale trennkost !!



    vegetarisch oder nicht vegetarisch-das ist hier die frage-wie es jeder mag - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 29.05.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1637 (391)
    Eiweiß 1,9 g
    Kohlenhydrate 20,0 g
    Fett 33,5 g


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