Shrimps-Cocktail light - Rezept geschrieben von barbara62
Hier ist es Shrimps-Cocktail light - Rezept. Dieses Rezept von barbara62 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Shrimps-Cocktail light - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 350 g | Shrimps - evtl. tiefgefroren |
| 500 g | Früchte-Cocktail - Abtropfgewicht |
| 170 g | Miracel Wip Balance |
| 250 g | Magerjoghurt 0,1 % |
| 4 EL | Ketchup |
| etwas Stevia-Süße | |
| 0,5 TL | Currypulver |
| 0,5 TL | Salz |
Vorbereitung für Shrimps-Cocktail light - Rezept
- Shrimps auftauen, im Sieb unter kaltem Wasser abbrausen, auf Küchenkrepp stürzen und trocken tupfen.
- Früchte-Cocktail im Sieb über Topf gut abtropfen lassen. Wenn es zu nass ist, wird der Salat zu wässrig.
- Aus Salatcreme, Joghurt und dem Ketchup ein Dressing rühren und dann alle o.a.Zutaten vorsichtig miteinander vermengen.
- Ich habe bei dieser Menge pro Portion 9 Points errechnet........wäre doch gelacht, wenn die Weihnachtspölsterchen nicht zu killen wären.....................
Shrimps-Cocktail light - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.01.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 481 (115) |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 24,1 g |
| Fett | 0,7 g |
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