Frühstücks-Smoothie Rezept geschrieben von Muckisale
Hier ist es Frühstücks-Smoothie Rezept. Dieses Rezept von Muckisale geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Frühstücks-Smoothie Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 | Nektarine |
| 250 ml | Buttermilch |
| 50 ml | Orangensaft frisch gepresst |
| 1 El | Haferfocken |
| 15 Gramm | Zucker |
ZUBEREITUNG Frühstücks-Smoothie Rezept
- Die Nektarine kurz in heißes Wasser tauchen, kalt abschrecken und häuten. In der Mitte halbieren den Stein herauslösen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Nekratinenwürfel, Buttermilch, Orangensaft, Haferflocken und Zucker in einen Behälter geben und mit dem Stabmixer alles pürieren. In ein Glas gießen und trinken.
Frühstücks-Smoothie Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.07.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 230 (55) |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| Fett | 0,4 g |
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