Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept Eingereicht von Binesumm84

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    Folgendes ist Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von Binesumm84 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept


    Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Zwiebel
    0,5 Zucchini
    1 Paprika rot
    0,5 Kohlrabi
    2 Karotten
    1 handvoll Erbsen
    2 Hähnchenbrustfilet
    250 Gemüsebrühe
    3 El Frischkäse
    Gewürze fürs Hähnchen
    Pfeffer
    Salz
    Paprika
    Gewürze fürs Gemüse
    Salz
    Pfeffer
    Muskat
    Curry
    Kräutersalz
    1 Tl Öl
    nach Wunsch Kräuterquark


    ZUBEREITUNG Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept


    1. Gemüse putzen und in gleich grosse stücke schneiden.
    2. Hähnchen würfeln und würzen, in einer Pfanne mit dem Öl rundrum anbraten und beiseite stellen.
    3. Das Gemüse im Bratenfond anschwitzen und auch würzen.
    4. Mit der Brühe ablöschen und zugedeckt 10-15min köcheln lassen.
    5. Am Schluss den Frischkäse unterrühren und das Hähnchen wieder untermischen.
    6. Nochmal abschmecken und mit Kräuterquark servieren :-) .
    7. Es ist Low Carb und superschnell gemacht und sättigt gut.Für Wwler das ganze Gericht hat 10pp , lasst es euch schmecken.



    Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 05.11.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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