Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept von Binesumm84
Folgendes ist Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von Binesumm84 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept
Zutaten für 2 Personen
1 | Zwiebel |
0,5 | Zucchini |
1 | Paprika rot |
0,5 | Kohlrabi |
2 | Karotten |
1 handvoll | Erbsen |
2 | Hähnchenbrustfilet |
250 | Gemüsebrühe |
3 El | Frischkäse |
Gewürze fürs Hähnchen | |
Pfeffer | |
Salz | |
Paprika | |
Gewürze fürs Gemüse | |
Salz | |
Pfeffer | |
Muskat | |
Curry | |
Kräutersalz | |
1 Tl | Öl |
nach Wunsch Kräuterquark |
ZUBEREITUNG Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept
- Gemüse putzen und in gleich grosse stücke schneiden.
- Hähnchen würfeln und würzen, in einer Pfanne mit dem Öl rundrum anbraten und beiseite stellen.
- Das Gemüse im Bratenfond anschwitzen und auch würzen.
- Mit der Brühe ablöschen und zugedeckt 10-15min köcheln lassen.
- Am Schluss den Frischkäse unterrühren und das Hähnchen wieder untermischen.
- Nochmal abschmecken und mit Kräuterquark servieren :-) .
- Es ist Low Carb und superschnell gemacht und sättigt gut.Für Wwler das ganze Gericht hat 10pp , lasst es euch schmecken.
Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 05.11.2016 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | - |
Eiweiß | - |
Kohlenhydrate | - |
Fett | - |
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