Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept Eingereicht von Doktor_Tommy

Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept von Doktor_Tommy

Folgendes ist Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept. Dieses Rezept von Doktor_Tommy geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept

Zutaten für 1 Personen

Für das Lachsfilet
1	Lachsfilet
	Butter
	Zitronenabrieb
1	Cocktailtomate
etwas	rote Chilischote
etwas	Grün von der Lauchzwiebel
	rosa Pfefferbeeren
etwas	Basilikum
	Fleur de sel
Für das Balsamicogemüse
	Olivenöl
kleine	gelbe Paprika
	rote Zwiebel
2	Lauchzwiebeln
	rote Chilischote
2 Zehen	Knoblauch
1 Prise	Zucker
7	Cocktailtomaten
1 Schuss	Balsamico
	Salz, Pfeffer
etwas	Basilikum

ZUBEREITUNG Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept

1. Für das Lachsfilet:
2. Ich schneide die Cocktailtomate, die Chilischote und das Grün der Lauchzwiebel in hauchdünne Scheibchen. Das Basilikum schneide ich in Streifchen.
3. Ich gebe das Lachsfilet in einen Dämpfeinsatz und belege es mit ein paar hauchdünnen Butterscheibchen. Dann verteile ich nacheinander den Zitronenabrieb, die Cocktailtomaten-, Chili- und Lauchzwiebelscheibchen sowie ein paar zerdrückte rosa Pfefferbeeren und Basilikumstreifchen darauf.
4. In einem Topf erhitze ich zwei Finger hoch Wasser zum Sieden, gebe den Dämpfeinsatz mit dem Lachsfilet hinein und lasse den Lachs bei geschlossenem Deckel über leicht siedendem Wasser für 10 Minuten garen.
5. Ich schneide zunächst die Paprikaschote und die rote Zwiebel in Streifen, die Lauchzwiebeln in jeweils vier Stücke und die Chilischote sowie die Knoblauchzehen in Scheibchen. Die Cocktailtomaten viertele ich.
6. Dann erhitze ich etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate bei mittlerer Hitze die Paprikastreifen, die rote Zwiebel und die Lauchzwiebel sowie die Chili- und Knoblauchscheibchen an. Ich gebe eine gute Prise Zucker zu und lasse leicht karamellisieren. Danach gebe ich die Cocktailtomatenstücke in die Pfanne, schwenke alles untereinander, um dann mit einem guten Schuss Balsamico abzulöschen. Diesen lasse ich leicht reduzieren und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
7. Das Balsamicogemüse gebe ich auf einen Teller, streue noch ein paar Basilikumstreifchen darüber und richte das Lachsfilet darauf an, dass ich mit etwas Fleur de Sel würze. Dazu serviere ich kross gebratene Kartoffelspalten.

Mediterranes Lachsfilet auf Balsamicogemüse - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	mittel
Zubereitungszeit	40
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	07.05.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	92 (22)
Eiweiß	0,0 g
Kohlenhydrate	5,1 g
Fett	-

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