Leichtes Thunfisch-Sandwich - Rezept geschrieben von tigerlilly63
Hier ist es Leichtes Thunfisch-Sandwich - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von tigerlilly63 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Leichtes Thunfisch-Sandwich - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 1 Dose | Thunfisch in Öl |
| 1 | Zwiebel |
| 5 EL | Mais aus der Dose |
| 5 E | Miracel Whip Balance |
| 1 | Baguette oder 4 Baguette-Brötchen |
| etwas Butter | |
| einige Salatblätter |
ZUBEREITUNG Leichtes Thunfisch-Sandwich - Rezept
- Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und etwa 20 Minuten in kaltes Wasser legen.
- Den Thunfisch abtropfen lassen, ebenso den Mais. Einige Salatblätter waschen und trocken tupfen.
- Das Baguette in 4-5 Stücke teilen und nur zur Hälfte aufschneiden. Oder Baguette-Brötchen verwenden und auch diese nur zur Hälfte aufschneiden.
- Den Thunfisch und den Mais in eine Schüssel geben und mit Miracel Whip Balance vermischen. Die Zwiebel abtropfen lassen, ausdrücken, etwas kleiner hacken, und unter den Thunfisch-Salat rühren.
- Die Sandwiches mit Butter bestreichen und mit Salatblättern belegen. Den Thunfisch-Salat darauf anrichten und servieren.
Leichtes Thunfisch-Sandwich - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.10.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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