Tofu-Curry - Rezept von Andrea1607
Folgendes ist Tofu-Curry - Rezept. Dieses Rezept von Andrea1607 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Tofu-Curry - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 große | Zwiebel |
| je 1 | rote und gelbe Paprikaschote |
| 150 g | Möhren |
| 3 | mittelgroße Tomaten |
| 350 g | Tofu, natur |
| Öl zum Braten | |
| Salz, Curry, Chili-Pulver | |
| 150 g | TK-Erbsen |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
Vorbereitung für Tofu-Curry - Rezept
- Zwiebel schälen und würfeln. Paprikaschoten putzen, entkernen und würfeln. Möhren schälen und würfeln, ebenso die Tomaten und den Tofu.
- Etwas Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten, den Tofu zugeben und kurz mitandünsten. Paprika und Möhren unterheben und kurz dünsten. Zum Schluß die Tomatenwürfel zufügen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Mit Salz, Curry und Chili-Pulver würzen. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen, dann die TK-Erbsen zufügen. Noch ca. 5 Minuten weitergaren, bis das Gemüse weich ist, abschmecken.
- Ich serviere das Tofu-Curry mit Reis.
Tofu-Curry - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 175 (42) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 3,1 g |
Das war Tofu-Curry - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Tofu-Curry - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Tofu-Curry - Rezept Durch Andrea1607 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Tofu-Curry - Rezept Durch Andrea1607 mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2017/02/tofu-curry-rezept-durch-andrea1607.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.