Chia-Pfannkuchen Rezept Von Einsendungen Sheeva1960

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    Hier ist es Chia-Pfannkuchen Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sheeva1960 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Chia-Pfannkuchen Rezept


    Chia-Pfannkuchen Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    90 gr. Mehl
    2 EL Chia-Samen
    0,5 TL Currypulver mild
    0,5 TL Backpulver
    Salz
    250 ml Milch
    1 Ei
    350 gr. Tomaten
    1 Schalotte
    3 Stiele Petersilie
    Zucker
    Pfeffer
    2 EL Essig
    5 EL Öl
    4 Scheiben Schinken roh


    ZUBEREITUNG Chia-Pfannkuchen Rezept


    1. Mehl ,Chia-Samen ,Currypulver ,Backpulver und 1 Prise Salz in einer Schüssel mischen.Nach und nach Milch und Ei unterrühren .10 Min.quellen lassen.
    2. 2 El Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen .Die Hälfte des Teigs in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldgelb braten .Restlichen Teig ebenso braten.
    3. Für den Tomatensalat gibt es keine Bilder .Tomaten putzen und den Stielansatz entfernen .Tomaten in dünne Scheiben schneiden .Schalotte fein würfeln .Petersilienblättchen grob hacken .Alles in eine Schüssel geben und mit Salz,1Prise Zucker ,Pfeffer und Essig würzen .3El Öl zugeben und alles vorsichtig mischen .
    4. Pfannkuchen mit Tomatensalat und Schinken anrichten .



    Chia-Pfannkuchen Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 17.01.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 778 (186)
    Eiweiß 2,5 g
    Kohlenhydrate 10,4 g
    Fett 15,0 g


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