Beef Jerky - würziges Dörrfleisch - Rezept durch R_andy
Hier ist es Beef Jerky - würziges Dörrfleisch - Rezept. Dieses Rezept von R_andy geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Beef Jerky - würziges Dörrfleisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 8 dünne | Rind Rouladen mager (ma) |
| Für die Marinade | |
| 200 ml | Worcestersoße |
| 200 ml | Sojasoße |
| 2 TL | Zwiebelpulver granulat |
| 2 TL | Zwiebelsalz |
| 2 TL | Knoblauchpulver granulat |
| 2 TL | Knoblauchsalz |
| 2 EL | Tomatenketchup |
| 1 TL | Pfefferkörner zerstoßen |
| und / oder | |
| 1 TL | Chillipulver |
ZUBEREITUNG Beef Jerky - würziges Dörrfleisch - Rezept
- Die Rouladen vom Fleischer dünn schneiden lassen und zu Hause in etwa 3-cm-breite Streifen schneiden. Ruhig etwas länger lassen, da sie später beim Dörren an Volumen verlieren.
- Die Marinade:Alle Zutaten miteinander verrühren und das Fleisch über Nacht darin einlegen. Zwischendurch können die Fleischstreifen ein oder zweimal gewendet oder durchgeschüttelt werden. Ist aber kein Muss.
- Den Backofen mit Alufolie auslegen oder eine Fettpfanne unterstellen damit er nicht durch heruntertropfende Marinade verschmutzt wird. Die Fleischstreifen aus der Marinade nehmen und dicht nebeneinander auf dem Rost verteilen. Man kann auch zwei Roste verwenden, wenn einer nicht reicht. Den Backofen bei normaler Einstellung auf 40-50 Grad einstellen und den Stiel eines Kochlöffels in die Ofentür klemmen, sodass sie einen Spalt weit geöffnet bleibt, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.
- Insgesamt brauchen die Streifen etwa 5-6 Stunden, je nach Dicke, bis sie fertig sind. Zwischendurch immer mal nachsehen und mit den Fingern nachfühlen. Dünnere Streifen herausnehmen, wenn sie schon fertig sind.
- Sind die Jerkys alle fertig, lässt man sie gut auskühlen, bevor man sie in ein verschließbares Gefäß (Tupperdose o.ä.) gibt. Gut getrocknete Jerkys halten sich kühl und dunkel gelagert mehrere Wochen lang frisch. Zwischendurch oder auf Reisen geben sie einen hervorragenden fettarmen Snack ab.
- WICHTIG dabei ist, das während der gesamten Zeit die Temperatur nicht über 50 Grad steigen darf. Das ist wichtig für ein gutes Durchtrocknen. Das Fleisch soll ja trocknen und nicht grillen. Bei einer Temperatur von 40-50 Grad wird das Fleisch besonders schonend und gleichmäßig getrocknet. Ist die Temperatur zu hoch, wird das Fleisch an der Oberfläche zu trocken, während es innen noch Feuchtigkeit enthält und dadurch schnell verdirbt.
Beef Jerky - würziges Dörrfleisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.05.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 544 (130) |
| Eiweiß | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 17,4 g |
| Fett | 3,3 g |
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