Mein Wok Gericht! - Rezept durch admin
Folgendes ist Mein Wok Gericht! - Rezept. Dieses Rezept von admin geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Mein Wok Gericht! - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 Stück | Hähnchenbrust |
| 1 | Zucchini |
| 3 | Karotten |
| 0,5 Päckchen | Pilze |
| 1 stange | Lauch/Porre |
| 1 Glas | Sojabohnen |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 2 EL | Sojasoße |
| etwas | Brühe |
| Salz,Pfeffer,Curry |
ZUBEREITUNG Mein Wok Gericht! - Rezept
- Gemüse waschen,kleinschneiden und die Sojabohnen abseien und abwaschen.Hähnchenbrust in stücke schneiden.Im Wok nun estwas Öl heiß werden lassen und dann das Fleisch anbraten dann Gemüse zugeben, nun mit Brühe etwas ablöschen, würzen wenn Brühe fast verdunstet ist, die Kokosmilch zugeben und 10 min etwas köcheln lassen! Nachwürzen!Man kann noch andres Gemüse zugeben und Gewürze!
Mein Wok Gericht! - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 08.01.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 255 (61) |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 2,9 g |
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