Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept von sTinsche
Hier ist es Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept. Dieses Rezept von sTinsche geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept
Zutaten für 2 Personen
300 g | Blattspinat |
1 mittelgroße | Zwiebel |
1 EL | Rapsöl |
150 g | rote Linsen |
250 ml | Gemüsebrühe |
2 EL | Frischkäse, Doppelrahm |
1 TL | Gewürzsalz aus meinem KB: |
http://www.kochbar.de/rezept/484896/Mein-Gewuerzsalz.html | |
1 TL | Knoblauchpfeffer aus meinem KB: |
http://www.kochbar.de/rezept/352490/GEWUERZ-Knoblauch-Pfeffer-Allrounder-o.html | |
1 TL | Garam Masala aus meinem KB: |
http://www.kochbar.de/rezept/484036/Garam-Masala.html |
Vorbereitung für Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept
- Blattspinat nach Packungsangabe auftauen lassen!
- Zwiebel schälen und würfeln.Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel darin andünsten.
- Linsen dazurühren und mit Gemüsebrühe ablöschen.5 Minuten mit geringer Hitze köcheln.Dann Spinat dazugeben und 5-7 Minuten mitköcheln bis die Linsen die Brühe aufgesogen haben.Gut durchrühren!
- Frischkäse dazugeben und mit Gewürzsalz, Knobipfeffer und Garam Masala würzen!
- Servieren!
Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 27.01.2015 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 238 (57) |
Eiweiß | 1,6 g |
Kohlenhydrate | 0,5 g |
Fett | 5,3 g |
Das war Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept Eingereicht von sTinsche finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Spinat-Dal mit roten Linsen Rezept Eingereicht von sTinsche mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2018/08/spinat-dal-mit-roten-linsen-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.