Caribbean Sundown Rezept von Das perfekte Dinner
Hier ist es Caribbean Sundown Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Caribbean Sundown Rezept
Zutaten für 5 Personen
| Für das Sorbet: | |
| 2 Stk. | Bananen |
| 2 Pk. | Blaubeeren |
| Honig flüssig | |
| 1 Pk. | Vanilleessenz |
| Für die Muffins: | |
| 2 EL | Proteinpulver Vanille Geschmack |
| 1 Pk. | Vanilleessenz |
| 2 TL | Backpulver |
| 3 EL | Maismehl |
| 3 EL | Dinkelmehl |
| 1 EL | Chiasamen |
| 2 Stk. | Eier |
| 2 EL | Kokosöl |
| 200 ml | Mandelmilch |
| 1 Pr | Himalayasalz |
| Für die Creme: | |
| 250 ml | Rama Cremefine zum Schlagen |
| 100 g | Blaubeeren frisch |
| Für den Fruchtteller: | |
| 200 g | Blaubeeren |
| 20 Stk. | Süßkirsche frisch |
| Für die Garnitur: | |
| 25 Stk. | Essblumen lila |
| Zitronenmelisse frisch | |
| Kokoschips | |
Vorbereitung für Caribbean Sundown Rezept
- Aus dem Mais- und Dinkelmehl, einem Päckchen Vanilleextrakt, dem Vanilleproteinpulver, einer Prise Salz, dem Backpulver, den Chiasamen, den Eiern, der Mandelmilch und dem Honig einen Muffinteig anrühren und in einer Muffinform im Backofen, mit Umluft bei 200°C für ca. 15 Minuten backen. Sie sind fertig wenn am Holzstäbchen kein Teig mehr kleben bleibt.
- Die Bananen vorher in Scheiben schneiden und in einer Schicht im Eisschrank gefrieren. Aus den gefrorenen Blaubeeren, Bananen, Kokosmilch, einem Päckchen Vanilleextrakt und Honig im Hochleistungs-Mixer ein Sorbet mixen. Cremefine mit Vanilleprotein zu einer Creme schlagen und eine Handvoll frische Blaubeeren unterrühren. Diese auf kleinen Tellern verteilen und jeweils einen Muffin darauf setzen. Mit Honig beträufeln und z. B. mit Kokoschips, einer Essblume und Blättchen von Zitronenmelisse garnieren.
- Zwei weitere kleine Schälchen nehmen und davon eines mit dem Sorbet und eines mit einem Mix von frischen Blaubeeren und Süßkirschen anrichten. Alles auf einer Platte zusammenstellen und mit Kokoschips, Essblumen und Zitronenmelisse garnieren.
Caribbean Sundown Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.08.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 849 (203) |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| Fett | 16,9 g |
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