Vollkorn-Fitness-Shake - Rezept durch Rosalinde111
Folgendes ist Vollkorn-Fitness-Shake - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Vollkorn-Fitness-Shake - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 große | Banane |
| 200 ml | Karottensaft |
| 100 ml | Orangensaft |
| 0,5 | Zitron |
| 3 EL | Instant Flocken z.B. von Köln |
| 1 EL | Honig |
Vorbereitung für Vollkorn-Fitness-Shake - Rezept
- Banane mit der Gabel zerdrücken, mit Karottensaft, Orangensaft, Zitronensaft pürieren. Instant-Flocken und Honig einrühren...fertig....sättigt und gibt Schwung für den Morgen. Ist für Alle die Morgens noch nichts Frühstücken können und doch nicht Nüchtern aus dem Haus gehen wollen.
Vollkorn-Fitness-Shake - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.03.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 213 (51) |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 11,8 g |
| Fett | 0,1 g |
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