Getränke: "Brain-Power" - Buttermilchdrink - Rezept geschrieben von lunapiena
Folgendes ist Getränke: "Brain-Power" - Buttermilchdrink - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von lunapiena geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Getränke: "Brain-Power" - Buttermilchdrink - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Stück | Apfel |
| 1 Stück | Kiwi frisch |
| 2 Esslöffel | Hafer Flocken blütenzart |
| 2 Esslöffel | Haselnüsse gemahlen |
| 2 Esslöffel | Zucker |
| 300 ml | Buttermilch |
ZUBEREITUNG Getränke: "Brain-Power" - Buttermilchdrink - Rezept
- Die Haferflocken einige Minuten in der Buttermilch quellen lassen. Dann Haselnüsse und Zucker zugeben.
- Apfel und Kiwi schälen, in Stücke schneiden, zur Buttermilch geben und mit dem Mixstab (Zauberstab) pürieren.
- TIPP: Wer auf Zucker verzichten möchte, kann natürlich auch Süßstoffe oder Honig verwenden.
- Bitte sofort genießen, denn die Enzyme der Kiwi zerstören das Milcheiweiß und machen den Drink bitter, sobald er eine zeitlang steht.
Getränke: "Brain-Power" - Buttermilchdrink - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 24.02.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 678 (162) |
| Eiweiß | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 16,2 g |
| Fett | 8,7 g |
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