East meats west Curry Rezept Durch schneckenkind08

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    Hier ist es East meats west Curry Rezept. Dieses Rezept von schneckenkind08 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für East meats west Curry Rezept


    East meats west Curry Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 g Zucchini
    100 g Steckrübe
    0,5 Paprika
    150 g Grünkohl frisch
    2 mittelgroße Kartoffeln
    1 Möhre mittelgroß
    100 g Austernpilze
    0,5 Kaffeetasse Linsen rot
    3 TL Thai-Curry-Gewürzmischung
    1 Glas Orangensaft frisch gepresst
    1 Dose Kokosmilch
    neutrales Öl


    ZUBEREITUNG East meats west Curry Rezept


    1. Gemüse nach Belieben grob klein schneiden, Linsen ggf. vorher abspülen.In etwas Öl andünsten.
    2. Thai-Curry-Gewürzmischung kurz mit anschwitzen. Mit Orangen-Saft und Kokosmilch ablöschen. 20 Min. köcheln lassen.



    East meats west Curry Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.01.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 184 (44)
    Eiweiß 2,7 g
    Kohlenhydrate 3,8 g
    Fett 1,8 g


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