Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept Durch golfvornholz

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept Durch golfvornholz
  • Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept von golfvornholz

    Folgendes ist Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von golfvornholz geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept


    Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 gr. Bulgur
    200 ml Brühe
    350 gr. Hähnchenbrustfilet in Streifen geschnitten
    2 Stk. Paprika rot,geschält,entkernt,gewürfelt
    150 gr. Zucchiniwürfel grün
    30 gr. Ingwer gehackt
    1 Stk. Knoblauchzehen gehackt
    0,5 Stk. Gemüsezwiebel frisch,gewürfelt
    150 gr. Champignons frisch,gewürfelt
    Salz,Pfeffer,Kreuzkümmel,Olivenöl
    4 Esslöffel Sojasoße dunkel


    Vorbereitung für Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept


    1. Bulgur in einem Sieb kalt abwaschen und dann in der Brühe zum Kochen bringen.Ca.7 min.bei kleiner Hitze köcheln lassen.
    2. Knoblauch,Ingwer,Zwiebel und Hähnchenstreifen in Olivenöl anbraten.Mit Salz,Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.Zuerst Paprika,dann Zucchini und zum Schluß Pilze zugeben und anbraten. Sojasoße hinzufügen und unter Rühren bissfest garen.Bulgur zugeben und gut unterrühren.Mit Salz,Pfeffer,Kreuzkümmel und Soja abschmecken.



    Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.10.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 464 (111)
    Eiweiß 5,9 g
    Kohlenhydrate 16,9 g
    Fett 2,0 g


    Das war Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept Durch golfvornholz finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Bulgur-Pfanne mit Hühnchen und Gemüse - Rezept Durch golfvornholz mit der URL-Adresse: https://sprawltees.blogspot.com/2015/01/bulgur-pfanne-mit-huhnchen-und-gemuse.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.

    ==[Close X]==