Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept By CorneliaDD

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  • Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept geschrieben von CorneliaDD

    Folgendes ist Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von CorneliaDD geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept


    Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    400 Gramm Weißkohl frisch
    200 Gramm Linsen rot
    5 EL Erdnussmus
    3 Zehen Knoblauch
    Gemüsefond
    1 TL Currypaste rot
    Kümmel, Pfeffer, Salz
    1 EL Öl
    50 Gramm Erdnuss geröstet und gesalzen


    Vorbereitung für Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept


    1. Das Weißkraut in Streifen schneiden. Die zerdrückten Knoblauchzehen in einem großen Topf in dem Öl anschwitzen, Currypaste und Weißkraut dazu geben und etwas anbraten.
    2. Die roten Linsen und soviel Gemüsefond zugeben, dass die Zutaten reichlich bedeckt sind. Ebenso das Erdnussmus dazu und nach Geschmack würzen. Auf kleiner Flamme ca. 15 min. köcheln lassen. Gemüsefond nachgießen, wenn nötig.
    3. Noch einmal abschmecken und anrichten, mit den Erdnüssen und evtl. frischer Petersilie bestreut. Dazu passt Brot.



    Erdnusstopf mit Weißkohl und roten Linsen - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.01.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1017 (243)
    Eiweiß 12,2 g
    Kohlenhydrate 16,5 g
    Fett 14,3 g


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