BiNe` S LINSENBRATEN - Rezept geschrieben von Bine13100
Folgendes ist BiNe` S LINSENBRATEN - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S LINSENBRATEN - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 Gramm | Linsen |
| 100 Gramm | Walnüsse |
| 1 | Zwiebel rot |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 | Apfel |
| 2 | Möhren |
| 50 Gramm | Tomaten getrocknet aus dem Glas |
| 100 Gramm | Paniermehl |
| Thymian frisch gehackt | |
| Salz & Pfeffer | |
| 3 Esslöffel | Leinsamen |
Vorbereitung für BiNe` S LINSENBRATEN - Rezept
- Den Leinsamen mit 9 Esslöffel Wasser vermischen & bei Seite stellen.
- Die Linsen weich kochen.
- Die Walnüsse klein hacken & anrösten.
- Das Gemüse reiben & die Zwiebel & Knoblauch fein würfeln.
- Erst die Zwiebel & Knoblauch in Öl anbraten& dann die Möhren & den Apfel ca. 5 min. mit anbraten.
- Nun alle Zutaten miteinander vermengen & in eine Kastenform geben. Die Masse etwas andrücken.
- Bei 180 Grad ca. 50 - 60 min. backen.
BiNe` S LINSENBRATEN - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.12.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 41 (10) |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 0,1 g |
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