Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept Eingereicht von mimi

Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept von mimi

Folgendes ist Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von mimi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept

Zutaten für 2 Personen

200 g	Wok-Nudeln - gegart gewogen
1	Schwein Schnitzel
2 Esslöffel	Riesling
2 Esslöffel	Teriyaki Sauce
1 Messerspitze	Chiliflocken rot
100 g	Blumenkohl in Röschen
1 Stückchen	von der Möhre in Streifen
100 g	Kaiserschoten
1	Zwiebel in Spalten
1 Stückchen	von der Lauchstange in Streifen
1 kleine	Knoblauchzehen gehackt
1 Esslöffel	Sesam-Öl
1 Esslöffel	Peking-Duck-Sauce
1 Teelöffel	Sriracha hot Chilli-Sauce

ZUBEREITUNG Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept

1. Das Schnitzel mit einem scharfen Messer in hauchdünne Streifen schneiden, mit Riesling, Teriyaki und Chiliflocken gut mischen und mindestens eine Stunde abgedeckt marinieren.
2. Kochendes Wasser in einen Topf geben, ein Küchensieb hineinhängen und als Erstes die Röschen vom Blumenkohl mit den Möhrenstreifen etwa 2 Minuten darin kochen lassen - dann die Kaiserschoten weitere 2 Minuten lang dazugeben.
3. Einen weiteren Topf mit eiskaltem Wasser bereitstellen und das Sieb mit den Gemüsen nach der Garzeit da hineinhängen. Anschließend gut abtropfen lassen, die Gemüse auf einen Teller gleiten lassen und das Sieb erneut ins kochende Wasser hängen.
4. Nun kommen die Zwiebelspalten, und die Lauchstreifen für 2 Minuten hinein und zum Schluß nochfür ein paar Sekunden der gehackte Knoblauch. Wieder im kalten Wasser abkühlen, abtropfen und zu den ersten Gemüsen auf den Teller gleiten lassen.
5. Jetzt wird der Wok gebraucht und mit dem Öl sehr stark erhitzt, die marinierten Schnitzelstreifen darin rundum unter häufigem Wenden goldbraun braten - auf einen weiteren Teller gleiten lassenund abgedeckt warmhalten.
6. Die blanchierten Gemüse in den Wok geben und unter häufigem Wenden goldgelb anbrutzeln lassen. Die Nudeln zugeben und mit anbraten lassen - das Fleisch dazufüllen, alles mit den Würzsoßen vermischen und kurz miteinander durchbraten lassen.
7. Noch einmal abschmecken und servieren.Wie es geschmeckt hat ..... ich glaube, mein letztes Foto kann es beweisen.

Mariniertes Schnitzel aus dem Wok mit Nudeln und Gemüse - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	40
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	17.10.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	364 (87)
Eiweiß	2,3 g
Kohlenhydrate	12,3 g
Fett	1,0 g

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